po prostu

[...] wszylo sorry za robienie burdelu na forum. W sumie to ja jestem w trakcie masy, ale mam straszne dysproporcje. Gdy zaczynalem cwiczyc bylem (co tu duzo mowic) chudy i po prostu duzo jadlem, niezwracalem zbytniej uwagi na diete. teraz jak patrze to mam niezly brzuszek a reszte niezbyt ciekawa delikatnie mowiac. Chcem wiec troche zrzucic [...]

nie chodzi mi o odchudzanie jestem przyzwyczajony do mojej wagi ;] chciałem po prostu jakoś ten cały tłuszcz spożytkować do ćwiczeń i troszkę się wyrzeźbić

[...] kombinacji ... ja sie uczylem na rowerze, ktory wogole nie byl przeznaczony do jakichs takich sportow bardziej ekstremalnych - Giant Boulder SE na ramie 21" (po prostu wyciagalem siodelko i sie uczylem robic pivoty) teraz jezdze na rowerze Giant Rincon na ramie 17" (tak samo rower praktycznie nie przystosowany do tego co robie [...]

szkoda kasy po prostu o wiele lepszy efekt mozna uzyskac przy mniejszym kosztem skutki uboczne nie beda wieksze

[...] jakich akurat polaków zna. Pozna najwyżej paru akurat niekoniecznie przykładnych i wyrabia sobie opinię o całym narodzie. Tak nie należy postępować i co mądrzejsi ludzie tak nie robią. Polacy głównie są po prostu pesymistami lekko nieobytymi w towarzystwie, ze stałą tendencją do narzekań. A tak poza tym każdy człowiek ma swoje wady i zalety.

[...] w USA żeby podali kraje na literę U. O swoim to w ogóle zapominają a walą takie rzeczy jak U-goslavia... ten filmik to nic innego niz manipulacja przekazem... Ci robotnicy mogli po prostu mieć przerwe. Kodeks pracy przewiduje 45minut codziennie takiej przerwy. Jak jesteś baranem i nie znasz sie to potem takie idiotyczne wnioski można wyciągnąć...

Można iść do rodzinnego może poleci ci jakiegoś specjalistę, ale raczej nie słuchaj co o plecach mówi, bo na 99% się na tym nie zna. Albo po prostu poszukaj jakiegoś dobrego ortopedy. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-08-06 23:50:30

[...] jest nr 40. Ale najczęściej trójboiści i wyciskacze używają mniejszych o nr a czasem dwa. Więc spokojnie może się w nią wcisnąć koleś ważący 80-85 kg. Zależy czy wolisz po prostu ciasną, czy bardzo ciasną! Ja mam 105 w klatce, 168 i 75 kg. Ja osobiście wolę mniejsze ale niektórzy muszą nawet wyciskać w większych, bo więcej im wtedy daje. Jeśli [...]

http://www.sfd.pl/Dieta_kopenhaska-t655222.html dieta kopenhaska jest dość obciążająca, polecamy po prostu dietę zbilansowaną z ujemnym bilansem kalorycznym

a moze problem lezy w tym, ze miesnie brzucha po prostu sa slabo rozwiniete?;-)

Bo jabłczan to jest odmiana kreatyny. Po prostu związanie cząsteczki kreatyny z kw. jabłkowym polepsza w pewnym stopniu i pod pewnym kątem jej właściwości. Różnica istnieje zarówno w budowie jak i w działaniu. Aczkolwiek wciąż mamy doczynienia z kreatyną.

lub po prostu to co brałeś dotychczas ale w proszku, na początek trzeba by wydać trochę kasy ale suma sumarum wyszło by ekonomiczniej ostatecznie np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html + http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_CITRULLINE_MALAAT-opis27528.html + http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html [...]

Norma na cyklu wszystko pełne nabite itd :) jest większa chęć na treningi,motywacja, nie ma co tłumaczyć wiesz jak jest. Nitrobolon zależy który bo są 3 rodzaje :) Ogólnie kreatynę lecisz dorzuć po prostu przed treningówkę i tyle.Co do nast cyklu możesz dać trochę dłuższa przerwę.

musisz obserwować swój organizm dokonywać pomiarów obwodów i wagi. Jeśli dodane 400 kcal to będzie za mało po prostu dodasz więcej i będziesz obserwował. . .

Witaj, może ty potrzebujesz detoksu od stymulantów? Tak jak mówiłem, dawno nic nie jadłem z przedtreningówek (2 lata+) a jeśli chodzi o imprezowe używki to jeszcze dłużej. Po prostu mam w pamięci, że te popularne przedtreningówki nie klepały

Możesz ale nie ma takiej potrzeby. Po prostu w dniu, w którym wypadałby Ci kolejny strzał propa daj enana i potem leć już tak jak planujesz na nim lecieć.

[...] enana pomeiszac razem z propem i czy wgl mozna bic jednoczesnie 2 rozne estry ? Zmieniony przez - Damii96 w dniu 2016-08-04 00:10:12 2 sposoby - pierwszy już podany po prostu w dniu kolejnej inj dajesz już enana. Druga to możesz zmieszać ostatnie 2-3inj. Jednak rozpisz ankietę być może kolejny krok będzie przesadą w czym zostaniesz [...]

[...] o fachowa publickaje w jezyku PL. Badz sprawny jak lampart nie dotyczy stricte treningu silowego, a jest to ksiazka ktora podyktowana jest usprawnianiu ciala, czyli jak po prostu ukladac poszczegolne segmenty ruchowe, aby bylo bezpiecvznie., Chyba dla osoby poczatkujacej bedzie to zbyt trudna ksiazka???? Nie wiem na jakim etapie zaawansowania [...]

ale jakie wiadomości? jeżeli masz gdzieś włączone powiadomienia w działach o np. nowych tematach (w działach, gdzie jest ich sporo - nowych tematów - w ciągu dnia) to musisz to po prostu ręcznie wyłączyć

Zdrowy rozsądek to zestaw zabobonów nabytych do 10 roku zycia ;) Zużycie kasety jest zależne od zużycia łańcucha - im bardziej wytarty łańcuch tym bardziej drze kasetę - robiąc rekinie ząbki. W drugą stronę jest tak, że twardy łańucuch zjada kasetę, ale nie deformuje tak mocno zębów gdyż rozciąga się po prostu dłużej.